整体ASUMO - 仙台市青葉区で筋膜リリースができる整体院

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2023.10.30: 足や身体の不調・痛みのお悩み”無料”相談会（11月）
2023.10.16: 足や身体の不調・痛みのお悩み”無料”相談会（10月）
2023.09.13: 足や身体の不調・痛みのお悩み”無料”相談会（9月）

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2023.04.13: 両手の痛みと腰痛と膝関節痛
2023.04.13: 冷え性／足の浮腫／肩こり
2023.04.13: 肩の痛み／腰痛

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お休みをいただきます。

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前回より少し日が空いてしまいました。

今回は私たちに元々備わっている”自己組織化”と言われる素敵な’機能’の話をしていきます。

ASUMOでは、ASUMOで行う施術の効果を”自己組織化”の機能の’効果’に頼っています。
それは何故か？というと、シンプルに”楽”して良くなっていただきたいからです。

私自身、身体の不調が多かった10代に”あれは注意してください”、”これをして下さい”など、いろいろ’注意’や’心がけ’が多すぎて頭が疲れる経験から、一番良くなる方法は”楽していこう”と言う答えに導かれたことに始まります。
”楽していこう”＝”自己組織化”が身体の’不調’から”快調”へと導いてくれます。体感は是非ASUMOの施術を受けていただきたいです。

さて、本題ですが”自己組織化”とは何か？
それは一言で【意識せずとも、身体は”楽”を目指して”整う”】ということです。学問的には難しい言葉になってしまうので、私が噛み砕き続けた答えです。

しかし、人は頭で考えすぎてしまう生き物なので、’アレ’も’コレ’もといろいろ意識過ぎてしまいます。そして、いつの間にかに”思い込み”が生まれ、’本当’が”見えなくなって”しまい自分の身体（運動）が【迷子】になってしまうという”負のループ”に落ちてしまうことも珍しくないです。ASUMOで多い’迷子’No.１は『【姿勢が悪い】【猫背】と”他人”に言われた。』です。ASUMOでは姿勢の写真を初めにお撮りして、経過を見ていきますのでお客様ご自身で確認していただきます。結果、多くの方は’逆’の結果が多く見られます。

ASUMOでは施術で身体の不調を”整え”ますが、’アレ’も’コレ’もと…言葉で伝えることは積極的にはしません。その代わりと言っては変ですが、”セルフメンテナンス”の方法を’違った’形でお伝えしています。
もちろん、言葉での説明を希望されるお客様にはお話しさせていただきますが、結果的に多くのお客様が”言葉以外”の方法のセルフメンテナンスに落ち着いていきますし、効果も高いです。

詳しくは”毎月月末”に完全予約制で行っています【お身体のお悩み相談会】にて個別にお伝えできればと思っています。
お気軽に”ご予約”をお待ちしています。

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皆さんは新しい”シューズ”を購入する際、何を一番の決め手にしますか？
やはり”デザイン”でしょうか？それとも”ハイテク機能”でしょうか？

私はやっぱりデザインが一番の決め手になります。
昔はNIKE一択の”希少性”を一番のポイントにしていましたが…。

しかし、私も含めて一番気にして欲しい’決め手’は”自分の足の特徴に合っているもの”を選ぶということです。これに尽きます。

ASUMOには’足にトラブル’をかかえたお客様が多くいらっしゃいます。
みなさん驚かれますが、腰や背中、肩や首にトラブルがあって来院されても”実は”足が原因というお客様”も”多いです。

全く自分に合っていないシューズを履いている方はもちろんトラブルは出ますが、見た目が綺麗だからと言ってシューズの底が’とんでもない’ことになっているお客様も多いです。

足は動作の際、唯一地面（床）と接地している部位になります。そして、その足と地面（床）を繋いでくれるのが”シューズ”です。すごい重要です。
意識して見ることはありませんが、シューズの“裏”を確認してください。写真のように“減り過ぎ”ているシューズを履いている方は“交換時期”です。

新しいシューズを購入する際の”重要ポイント”を話していきます。
’デザイン’や’ハイテク機能’も購入時は重要なポイントですが、その前に”自分に合った”シューズの“中”からデザインやハイテク機能で決めていきましょう。

①足の”サイズ”、足の”形状”に合ったシューズを選びましょう。
→シューズを試着する時間が’午前’か’午後’かでも足の“むくみ”感でも変わってきます。自分の足の形状を理解した上で選ぶことも重要です。例えば、足が’甲高‘や’むっちり‘した足など十人十色です。

②”踵”をしっかり支えられる、踵の部分が”硬い”シューズを選ぶ。
→シューズの踵の部分を’潰せて’しまう物は避けた方が良いです。簡単に潰せてしまうシューズは足（’踵‘）を支えられません。最近だと’あえて’潰せる物もあります。歩くためのシューズなので、歩くためにしっかり足（’踵‘）を支えてくれる物を選びましょう。
＊補足ですが、雑巾絞りのように”捻れて”しまうシューズも足を支えるのは不向きです。

③’マジックテープ’や”紐”をしっかり締めて、椅子などに座って履く（試着も含む）
→歩く前から’脱ぐ’ことを考えて、紐を締めずに履いている方を見ますが、これは足を支えてはくれません。始めにも話しましたが、足と地面を繋ぐ”シューズ”がグラグラですと、いくらハイテクな機能がついているシューズでも発揮されません。しっかり足と”一体化”するように履きましょう。

ASUMOでは毎月”月末”に【足（身体）のお悩み相談会】を”完全”予約制で行っています。時間は約”60”分を予定しています。
今回の【シューズの選ぶポイント】についても詳しくお話しします。いつも履いているシューズをお持ちいただければ、そちらのシューズを”もと”に詳しくお話しします。

お気軽に”ご予約”をお待ちしています。

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今回は当院で取り扱います”特別”なインソール【スーパーグラス】の”利点”について話していきます。

当院に来られるお客様の多くがオーダーされますカスタムインソールですが、それには大きな理由があります。

例えば、身体の不調が出てもとりあえず様子を見ることが多い場合、その症状は時間経過とともに元に戻りにくい”慢性化”と言われる辛い症状になってしまいます。
この様な状態で医療機関を受診しても、その時は良くても’数日経つ’と症状がまた出てしまい、また通院という”悪循環”に入ります。
このような経験、心当たりがある方は多いのではないでしょうか？日本人は忍耐強いと言いますが、40代50代60代と歳を重ねるうちに忍耐の限界を迎えることは”必ず”来ます。

”忍耐の限界”を越えたと同時に、”身体の限界”も越えてしまい不調を抱えながら生活していく様になります。
いくつになっても不調の無い’楽な’身体を維持していき、楽しい生活を送れるようにしてくれるのが沢山あるインソールで【唯一無二】の”スーパーグラス”になります。

スーパーグラスが当院だけではなく、日本そして海外で支持される”利点”を以下に上げていきます。

①足の機能を”最大限”に引き出す。
②足の動き（骨の動き）の制限をしない。
→例えば、扁平足を止まっている状態で整えても動きを制限するように整えたら、また不調が出ます。
③適切な筋肉の活動を促す。
→動く＝足の動きは絶対に関係があります。そして足が上手く機能しなければ身体は効率良く動きません。
④身体の不調・トラブル、症状に’合わせて’、オプションの調整ができます。
⑤優れたインソールの”機能的”サポートにより、足（そして身体）への衝撃（負荷）を和らげ解消してくれます。
⑥カーボン素材による”極薄”の設計により、さまざまな靴への着用が可能です。
→カジュアルやフォーマルはもちろん、ハイヒールにも対応可能です。
⑦優れた”耐久性”があります。
→カーボン素材ですので非常に高い耐久性と、加えて抜群の”着用感”も持ち合わせています。
⑧施術効果の’持ち越し’が大きく期待できます。
→辛い症状の”ぶり返し”や”慢性化”を予防します。

以上の利点の他にも、使用されるお客様の希望に応えることが可能ですので、お気軽にお問い合わせください。

”スーパーグラス”を着用することで、通院間隔も２週間から４週間程度徐々に明けることが可能になり、プライベートを邪魔することはなくなります。

当院では月末に【足（身体）のお悩み相談会】を”無料”にて実施しています。”完全予約”制ですので、ご予約お待ちしております。

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今月も先月に引き続き”足や身体の不調・痛みの相談会”を行います。
内容も先月同様に変更はありません。参加費は”無料”です。
お時間は１時間を予定しています。完全予約制ですので、ご興味がありましたらお気軽にお問い合わせください。

辛い身体の症状の相談・質問はもちろん、なんとなく最近気になる’違和感’などもお話しいただければと思います。

毎日“猛暑”で外出や活動量も上がりにくいと思います。日々の習慣や屋内外の気温差で、身体の不調が出やすい季節です。
痛みや不調が出る前に少しでも不安があることは解消しておきましょう。

【お身体にも、お財布にも、優しいのは”予防”です。】

お問い合わせ、お待ちしております。

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今回は、前回での’予告’通り、【”医療用”インソール（機能的足底板）療法の目的】について話していきます。

”ASUMO”では、施術効果を高める目的で’医療用’インソール（機能的足底板）の使用をお勧めしています。
インソールを使用することで、【身体の不調を改善する】ことはもちろんですが、施術効果を高めて症状の慢性化を抑えることができます。
結果的に”来院回数を少なくする”ことが期待でき、仕事やプライベート・趣味などに時間を使うことができます。

以下、”インソール療法の目的”をあげていきます。

①足のアライメント（骨の配列）不良から起こる辛い症状・不調（障害）を”軽減”します。
→過剰な動き（不調の原因）を”適正”な動きに導く＝コントロールします。
②普段の’歩行’や’運動’から加わる身体への”衝撃を吸収”します。
③足の局所に加わる’圧’や’負荷’を軽減します。
④足（特に’足の裏’）への”ずり応力”（摩擦力）を軽減します。
→足の裏の摩擦抵抗による”タコ”や”ウオノメ”の’予防’、’足の裏への抵抗’の軽減をします。
⑤特定の足のトラブルに対応します。
→前回話した”原因”の予防・改善に大きな役割を果たします。

以上、’足’のトラブルの改善はもちろんですが、”身体”の不調の改善にも大きく期待できます。

日々の生活で”ただ入れるだけ”の”医療用”インソールは、簡単でお手軽な身体のメンテナンスアイテムです。

”ASUMO”では、毎月月末に’無料’の足・身体のお悩み相談会を”完全”予約制でおこなっています。
是非、ご都合が合いましたらお問い合わせ・ご予約いただければと思います。

次回はASUMOで作成するカスタムオーダメイドインソール、”スーパーグラス”の利点を話したいと思います。

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前回、”オーバープロネーション”とはどのような現象かという話をしました。

今回は”オーバープロネーション”、足の過剰回内の運動によって引き起こされる症状について話ししていきます。
以下に上げる症状の原因は”オーバープロネーション”によって引き起こされている可能性が高く、この原因を解消しない限り身体の不調の原因として’負の連鎖’を引き起こし、本当の原因が埋もれていきます。身体の症状と照らし合わせて、参考・相談して頂ければと思います。

・”外反”母趾／’内反’小趾
・足趾の屈曲変形（ハンマートゥ）
・”足底腱膜炎”
・’強剛母趾’
・中足骨の骨頭痛
・種子骨炎
・モートン神経種
・”後脛骨筋腱機能不全症”（’PTTD’）→ 片足のつま先立ちが出来ない。または、片方の土踏まずが扁平足（’要’注意）。
・’タコ’＆’ウオノメ’
・シンスプリント
・”変形性”股関節症
・”腰痛”（亜急性／’慢性’）
・背中の痛み
・肩の痛み／”重度の肩こり”
・’首の痛み’
・’頭痛’
・”姿勢の悪化”
・重度の歯軋り／食いしばり

＊以下は全て”膝の痛みの関連症状です。
・ランナーズニー（ランナー膝）
・腸脛靭帯炎
・鵞足炎
・膝蓋軟骨軟化症
・膝の半月板関連の障害
・膝の十字靭帯関連の障害
・”変形性”膝関節症

以上のような身体の症状がある場合は、毎月”無料”にて行っています【足のお悩み相談会】の利用やLINEなどでお気軽にお問い合わせください。

当院では施術と医療用のインソール（’機能的’足底板）の’相乗’効果で、身体の症状の根本改善を目指していきます。

次回は、”医療用のインソール（’機能的’足底板）によるインソール療法の”目的”について話したいと思います。
是非、お楽しみにしてください。

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今回は”オーバープロネーション”と言われる歩行時に見られる異常な足の運動について話します。

一言で”オーバープロネーション”と言われても聞きなれない言葉で「何？」となりますが、日本語では”過剰回内”と言われる現象です。
簡単に説明しますと足の関節が以上に”柔らかく”、”動き過ぎ”てしまうことで歩行が正しく行えないことになります。
’結果’足から膝・股関節そして上半身へと運動が紡がれず、身体のあらゆる箇所にストレスが加わり”辛い”症状へとつながる原因になります。

専門的な言葉で言うと”運動連鎖・骨連鎖”が異常的に崩れてしまうことになります。

必ずしも足の見た目から判断できるとは限りませんが、普通に立っている時に”異常に土踏まずが低い”【扁平足】になる足、そして歩くときに”ペタペタ”ペンギン歩きのように進む力が小さい歩行運動になる方は【過剰回内】した足かもしれません。
このような症状が出る方の特徴として…
①足の裏にタコや魚の目がある。
②立っていると足がすぐ疲れてしまう。また、足の外側に体重をかけて’つま先’をやや内側に向けて立ってしまう。
③歩幅が狭く、人より歩くのも遅い。
などの自覚症状があります。

正しく歩行運動が行えない足の特徴が”オーバープロネーション”と言われる症状になります。

ここで１つ”誤解”してほしくないことは、”回内”運動自体は悪いことではないことです。私たちが行う’歩く’という運動の中で”回内”運動は重要な足にかかる衝撃を’和げる’運動です。
しかし、”過剰”にしてしまうと運動の流れを止めてしまい、正しく運動が紡がれないため先ほど説明した’運動連鎖’がスムーズに行えず身体に負荷がかかり’辛い’症状として出てしまうことになります。

”次回”は【オーバープロネーション】が原因で起こる身体の症状について話します。

当院では毎月”無料”で【足のお悩み相談会】を’完全’予約制で行っています。お気軽にお問い合わせいただき、お悩み解消のきっかけになれば幸いです。

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まずは姿勢チェックから

繰り返す肩こり、長引く腰痛は、姿勢や日々の誤った体の使い方によって起こっている可能性があります。
仙台の整体ASUMO（アスモ）では、体の筋膜へアプローチする筋膜リリースという施術を使いながら、根本的な原因から症状改善へと導きます。
まずは骨格バランスのチェックを実施し、問診・カウンセリングを徹底して、オーダーメイドの施術プランを考案させていただきます。

診療スケジュール

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佐藤弘一
理学療法士
BiNI COMPLEX JAPAN 認定セラピスト

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