慢性的な腰痛、ぎっくり腰、繰り返す腰の痛み
こんなお悩みありませんか?
- とにかく腰が常に重い、痛い症状があり、辛いことが日常的になっている。
- デスクワークや毎日の運転などで座っている姿勢を強制されて姿勢を直すことができない。
- 立つから座る。または、座った姿勢から立つなどの姿勢変化動作で腰や背中、脚に痛みがある。
- 最近、元々の腰の痛みに痺れの症状が加わってきた。
- 朝、ベッドから起き上がる際に腰が痛くてすぐに起き上がれない。
- 医療機関(病院やクリニック)や整骨院、その他の整体院で治療または施術、電気治療など受けたが、症状が直ぐにぶり返してしまう。または全く良くならない。
- 最近、ぎっくり腰になった。
- 何度もぎっくり腰をしてしまう。ぎっくり腰になる回数が増えて、なる間隔も短くなっている。
- ぎっくり腰になりそうな感覚、恐怖がある。
- 腰が痛くて、歩くことが少なくなった。外出しなくなった。
- 医療機関での「ブロック注射」や「痛み止め薬」での対処に効果がなくなってきた。
早めの治療・根本原因を改善しないと、再発や慢性化に
- 慢性的な腰痛
- ぎっくり腰などの
急性的な腰痛 - 痛みの波がある
間欠性・反復性の腰痛
など、腰痛でお悩みの方はとても多くいらっしゃいます。腰痛は発症したら早めに治療をおこない、根本原因を改善しないと症状の再発だけではなく、様々な身体の不調の原因になる可能性が大きい症状です。
腰痛が慢性的な症状になりやすい原因の一つとして、可視化・発見が難しい点があります。たとえば、医療機関を受診して行う「レントゲン」では骨の形態が正常であっても、実際には腰回りの筋肉や周囲の”筋膜”などに問題があることも多くあります。
このように、早期に適切な治療を行えないまま悪化し慢性化するケースがほとんどです。現在では、国民病と言っても過言ではなく、ASUMOにも腰痛でお悩みのお客様の来院は非常に多いです。
かつては加齢に伴い、年配の方に多く見られる疾患でしたが、昨今では比較的若い世代の方も腰痛に悩まされている方が多くなっています。
症状のメカニズム
腰痛には様々な症状が見られます。
- 常に痛みを感じる。
- 動き始めや持続的な動作を維持していると痛みが出る。
- 疲労の蓄積により日に日に痛みが出る、または強くなる。
- 年々の痛みのほかに、痺れの症状も加わってきた。
など、さまざまなケースがあります。
身体全体を包む「組織」の歪みが原因であることが多い
上記の腰痛症状も、根本的な原因は筋肉を包み込んでいる「筋膜」「結合組織」と言われる身体全体を包む「組織」の歪みが要因であることが多いです。
初めは小さな”歪み”が姿勢や動作の癖、靴などの環境要因によって複雑に絡み合って原因をわかりにくくしています。
人は元々、「自己組織化」と言って本来の身体に優しい”楽”なところを探し自己調整する機能がありますが、”歪み”が”歪みを作り”本来の機能を維持することが困難になることがあります。
悪化すると、痛みの原因・症状の改善にも時間がかかる
歪みが小さく・歪み箇所が少ないうちに適切に対処しないと、痛みの原因がわかりにくくなり、症状の改善にも時間を必要としてしまうことになります。
加齢とともに身体も痛みをかばいきれなくなり、身体の負担は限界に達して最悪な状況になってしまいます。
痛みや痺れで動けなくなる前に、身体の状態を適切に改善していけば、先ほどお話した人に備わっている「自己組織化」と言われる身体に備わった”適切”な運動=”楽”な動作へと誘導し自然に治ろうとする力(自然治癒力)によって痛みや痺れの症状から解放されていきます。
小さな骨の積み重なりを支える「結合組織」とサポートする「筋膜」
一般的に言われる背骨とは「脊柱」と言われる小さな骨が積み重なって構成されています。
そして、その小さな骨の積み重なりが崩れないように小さな筋肉や靭帯と言われる「結合組織」によって支えられています。
しかし、一般的にイメージする骨のつながり「関節」は、腕や脚といった「四肢」の関節よりも不安定で動きも少ない関節です。動きの大きい腕や脚の運動を上手く行うためにバランスを取らなくてはならないため、ストレスも非常に大きくかかります。はじめに話したように、小さな筋や靭帯の「結合組織」を上手く「振る舞わせる」ために筋膜が大きな役割を果たします。
筋の疲労は血の流れが悪くなり疲労物質(老廃物)が濾過されないことで起きることはご存知の方も多いかと思います。しかし、血の流れを良くしているのも”筋膜”の大きな役割になります。
「筋膜の歪み」を整え、腰痛の根本的な原因解決へ
腰痛の根本的な原因改善には、脊柱や骨盤だけではなく全身の筋肉を適切なタイミングで運動に変換していく「筋膜」の歪みを整え、運動を正しい形で振る舞わせる本来の役割を維持していくことが必要です。
全身の骨や筋肉を包む膜=「筋膜」の歪みを整えない限り、マッサージや痛み止め薬、注射などを使っても、一時的な痛みや不調の緩和はできても根本改善はできず、症状を繰り返してしまう”負のループ”症状の再発を繰り返します。
腰痛の改善には症状の再発を予防するため、定期的に筋膜を整え、”動作”姿勢が改善することで身体は適切な運動が振る舞われ、運動が適正化されることが症状の予防にもつながります。
身体に一番優しいのは定期的なメンテナンスによる予防です。身体に優しいことは”お財布”にも優しいので強くオススメします。
仙台で繰り返す腰痛・ぎっくり腰のお悩みは、整体ASUMOへ
腰痛・ぎっくり腰の根本改善の施術
当院では身体の症状の根本改善を目的に施術プログラムを立てていきます。その為、なかなか改善しない症状は痛みや不調の箇所とは別のところに存在していることが多くあります。
例えば、腰痛の発症が足の状態や姿勢から起こるケースなどもあります。お客さまが気にもとめなかった箇所から、痛みや不調の要因が見つかることがあります。その為、詳しいお話や施術後の経過観察によって根本原因を見つけていく必要があります。