自律神経の乱れによる不調
こんなお悩みありませんか？
もし自律神経の乱れによる以下のような不調を感じておられる場合は、ぜひ一度ご相談ください。
- 疲れがとれず、全身がだるく、疲労感が抜けない感じがする。
- 動悸や息苦しさを感じることがある。
- めまいや耳鳴りが続く。
- 口の開け閉めがしにくい、顎が痛む。
- 頭痛がよく起こる。頭が浮腫んでいる感じがする。
- 気分が落ち込みやすく、イライラしやすい。
- 暖かい場所にいるのに、寒気を感じる。
- 涼しい場所にいるのに、ほてり・のぼせがある。
- 生理痛が人よりも辛い。下腹部の痛みが辛い。
- PMSの症状が辛い。
自律神経とは
無意識に身体の機能を制御する神経系のこと
自律神経とは、無意識に身体の機能を制御する神経系のことです。私たちが意識しなくとも、心拍数、呼吸、血圧、消化器官の働き、体温調節など、多くの身体機能を自動的に調整しています。
自律神経は、交感神経と副交感神経の2つの部分に分かれています。
交感神経は、身体を活発にするために働き、ストレス反応や戦闘・逃走反応を引き起こすことがあります。これらの反応は、ストレスや脅威に直面したときに生じるものであり、身体を防御するために必要な反応です。しかし、長期間交感神経が優位に働くと、身体にストレスがかかり、疲れや不調を引き起こす可能性があります。
一方、副交感神経は、身体をリラックスさせ、回復させることに役立ちます。
自律神経の乱れで、急な体調不良や頭痛・耳鳴り・腹痛などの症状が
自律神経のバランスが崩れると、身体に様々な不調が生じることがあります。
ストレスや緊張、不規則な生活習慣、食事の乱れ、不適切な運動などは、交感神経を優位に働かせ、副交感神経を抑制する原因となります。そのため、バランスのとれた生活を送り、ストレスを軽減することが重要です。
身体に不調を感じている時は、この双方のバランスが乱れていることが多く、逆にバランスが整っていれば、急な体調不良や頭痛・腹痛などの症状に悩まされることはありません。
自律神経とはどこにあるのか
図のように自律神経である交感神経、副交感神経は脊椎（背骨）の”脊柱管”と言われる筒の中を通っています。
神経の出所は頭蓋（頭）からになります。非常に狭い穴を通って背骨の先まで通っています。この”脊髄”と言われる電気コードみたいな”神経”は筋肉と同様に”膜”に覆われています。
神経は筋肉と違い、伸縮はしません。筒の中を背骨の動きに対して極々わずかに滑って私たちの動きに対して障害にならないように振る舞っています。
自律神経の乱れはどこから
始めに話したように、背骨（脊椎）の非常に狭いところを通っているため、ちょっとした”ストレス”の影響を受けやすい神経になります。自律神経のバランスが崩れると、身体に様々な不調が生じます。
頭を含めた背骨のアライメントの崩れ、’ストレートネック’などの姿勢の崩れや環境ストレス、精神的ストレス、不規則な生活習慣、食事の乱れ、間違った運動など大きく影響します。まずは何が自律神経のストレスになっているのか、そしてストレスを軽減する必要があります。そして、自律神経自体の緊張を和らげる必要があります。
具体的に”何か”といった原因がはっきりしないまま、ストレスが蓄積されて自律神経自体のストレスも高まり、症状が出るということが殆どで薬や漢方薬での対処でなんとかしている方が多い症状です。しかし、投薬での対処は一時的に症状が軽減するだけで”根本的”な改善はしておらず、症状が誤魔化されているような状態です。
ストレスの原因の軽減と神経自体のストレスを改善することで身体の不調症状から解放されていきます。
仙台で自律神経の乱れは整体ASUMOへ
痛みや副作用のない安全な施術「筋膜リリース」による症状改善
自律神経の乱れによって引き起こされる症状は非常に多岐にわたります。そのため、特定の原因や理由をつかみづらく、適切な対処ができずお困りの方も多くいます。
当院では筋膜リリースという施術を提供しています。副作用や痛みなどの身体への負担がなく、お薬を使用しなくても身体の調子を整えることができます。
初めて筋膜リリースを受ける方には、不安を感じる方もいらっしゃるかもしれません。実際、当院の患者様からは、「痛くないのですか？」「バキバキするような施術ではないですか？」というご質問をいただくことがありますが、当院の施術はソフトであり、心地よい程度の刺激でも十分な成果を出すことができます。安心して施術を受けていただけますので、ぜひお越しください。
筋膜リリースに関する詳細は、こちらのページをご覧ください。
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